Techniki oddechowo relaksacyjne tai chi chi kung - 4 godziny zajęć

Techniki oddechowo relaksacyjne Tai Chi Chi Kung

To zbiór ćwiczeń energetycznych wywodzących się z chińskiej sztuki Taijiquan stylu Yang.
Jest to prosta i skuteczna metodą pracy z ciałem, oddechem, energią Qi i umysłem. Kilkanaście bardzo łatwych w swojej zewnętrznej formie technik daje możliwość szybkiego nauczenia się połączenia w ruchu ciała z oddechem i umysłem oraz zrozumienia charakteru poruszania się w TaiChi. Techniki te są relaksujące, rozluźniające i energetyzujące. Wspomagają koncentrację.

Ćwiczenia te idealnie nadają się do ćwiczenia w domu i innych pomieszczeniach zamkniętych.
Warsztat to 4 godziny lekcyjne zajęć na sali gimnastycznej (3 spotkania po godzinie zegarowej), jednak w normalnym codziennym stroju - ubraniu. Prosimy jedynie o miękkie wygodne obuwie.

Warsztat poprowadzi Mistrz Nam Bui, wielkrotny mistrz Świata i Europy w Tai Chi i Wu-Shu oraz jego asystenci.